Можно купаться с псориазом

Будьте осторожны

Людьми страдающими псориазом очень часто допускается одна большая ошибка:

Пациент, пытается устранить внешние признаки заболевания, но устранение внешних проявлений псориаза, не решает проблему изнутри.

Грубо говоря, даже если получается снять признаки псориаза снаружи и привести кожу в порядок - внутри организма болезнь продолжает пожирать аутоиммунную систему, что провоцирует тяжелейшие заболевания, значительная часть которых смертельны. Особенно страшен тот факт, что псориаз способен провоцировать раковые опухоли.

Единственное средство, которое на текущий момент времени доступно для самостоятельного использования больными псориазом - это специальное средство "PsoriControl", которое выдается по льготной цене. Читайте подробности в официальном источнике.

Что нельзя есть при псориазе?

Псориаз – сложное заболевание кожных покровов. Оно поражает людей любого возраста и считается полностью неизлечимым. Людям с этим диагнозом нужно придерживаться определенной диеты и знать, что нельзя есть при псориазе.

Возникновению псориаза способствуют сбой в работе иммунной системы организма, нарушение обмена веществ, отравление токсинами и стресс.

загрузка...

Правильное питание при псориазе в сочетании с лекарственной терапией дает положительный результат в лечении и облегчении симптомов.

Основные принципы питания больных псориазом

Диета при псориазе должна подбираться индивидуально для каждого человека. Есть основные правила, по которым нужно составлять ежедневное меню. Цель – щадящая нагрузка на кишечник и желудок, очищение организма, выведение шлаков и токсинов, отравляющих организм. Обязательно обильное питье. В день нужно выпивать не менее 2 литров чистой воды. При псориазе нельзя переедать и перегружать желудочно-кишечный тракт. Избыточный вес усугубляет течение болезни, поэтому от него нужно избавляться.

правильное питание лечебное при псориазе

Что под запретом при правильном питании больного псориазом?

Запрещенные продукты, которые нужно исключить из меню:

загрузка...
  • Алкоголь и курение. Они провоцируют обострение псориаза. При их употреблении лечение лекарственными препаратами менее эффективно.
  • Жирное мясо. Содержащиеся в его составе арахидоновая кислота и холестерин являются катализаторами воспалительных процессов в коже.
  • Копченые, острые, соленые и жареные продукты. Они провоцируют нарушение всасывания питательных веществ в ЖКТ, что вызывает кожные реакции.
  • Соль. Правильное питание при псориазе подразумевает минимум соленой пищи.
  • Пряности. Эфирные масла и ароматические вещества в их составе раздражают слизистую желудка и кишечника и усиливают раздражение кожи.
  • Консерванты, красители, разрыхлители, эмульгаторы, усилители вкуса и прочие пищевые добавки.
  • Цитрусовые (апельсины, мандарины, грейпфруты). В их цедре содержатся эфирные масла. Нельзя пить соки цитрусовых, полученные промышленным путем.
  • Продукты, содержащие легкоусвояемые углеводы (хлебобулочные изделия из высшего сорта муки, сахар, шоколад).
  • Лук, чеснок, хрен, горчица, богатые фитонцидами, а также какао. Следует выбирать рецепты блюд без их использования.
  • Антибиотики. Эти препараты негативно влияют на полезную микрофлору кишечника.

Рекомендованные к употреблению продукты при псориазе

Существует перечень продуктов, допущенных для употребления при псориазе. Он может быть расширен или сокращен в зависимости от индивидуальных особенностей организма пациента.

Разрешенные продукты при псориазе:

  • Любые фрукты (кроме цитрусовых) и овощи (кроме красных, бобовых, пасленовых). Содержащаяся в них клетчатка стабилизирует стул, налаживает перистальтику кишечника и очищает организм. Их можно есть в сыром виде. Если употреблять в обработанном виде, то нужно искать рецепты со способами приготовления на пару, запеканием.
  • Нежирные молочные продукты (творог, кефир, йогурт). Они богаты кальцием, который борется с аллергией и оказывает противовоспалительное действие.
  • Морская рыба. Ее польза связана с насыщенностью жирными кислотами.
  • Витамины группы В, С, РР, Е, А, полезные для кожи и нервной системы, а также антиоксиданты, укрепляющие иммунитет и нейтрализующие вредные свободные радикалы. Рецепты блюд для пациентов с псориазом должны включать говяжью печень, гречневую крупу, пшеничные отруби, свежевыжатые соки.
  • Растительное масло. Входящие в его состав полиненасыщенные жирные кислоты (ПНЖК) положительно влияют на сосуды и состояние кожи, жировой обмен и оказывают противоаллергическое действие.
  • Продукты, содержащие цинк: рыба, семена тыквы и подсолнечника, орехи (в небольших количествах). Цинк помогает коже восстанавливаться, заживляет раны, уменьшает воспаление и шелушение.

Не следует есть все перечисленные продукты подряд. Нужно соблюдать правила их сочетания. Например, нельзя соединять овощи и фрукты со злаковыми и кашами, молоко с сахаром и чаем, белки с крахмалами.

Лечебное питание при псориазе должно быть сбалансировано так, чтобы опорожнение кишечника происходило регулярно (не реже 1 раза в день). Если этого не происходит, нужно принимать слабительные препараты растительного происхождения или есть оливковое масло по половине чайной ложки в день.м

Питание при псориазе по Пегано

Американский ученый Джон Пегано 20 лет назад разработал систему питания для страдающих псориазом. Созданная им таблица разделяет продукты питания по принципу кислото- и щелочеобразования продуктов. Лечебное питание при псориазе по Пегано подразумевает, что пациент должен есть ежедневно 70-80% щелочеобразующих продуктов и 20-30% кислотообразующих. Для процессов регенерации кожи и снятия воспалений необходима щелочная реакция организма.

Основными продуктами по системе Пегано в меню должны быть некоторые овощи, фрукты, рыба, нежирное мясо, яйца, молочные продукты, растительное масло. При этом важен интенсивный питьевой режим, травяные чаи и настои, употребление лецитина, свежевыжатого сока лимона. Диета должна сочетаться с физическими нагрузками, ваннами для очищения кожи и позитивным настроем.

Результат питания по Пегано можно увидеть через месяц: воспаление кожи уменьшается, псориатических бляшек становится меньше, они могут исчезнуть совсем. Помимо улучшения состояния, диета помогает сбросить лишний вес.

Диета Огневой

Идея регулирования кислотно-щелочного баланса в организме при питании больных псориазом заложена и в диете доктора Огневой. Отличается от меню по Пегано она набором продуктов, рекомендованных в качестве щелочеобразующих и полезных при псориазе. В остальном она вторит Пегано: больше воды, регулярное очищение кишечника, физические упражнения, свежий воздух, исключение алкоголя.

Многие годы пытаетесь избавиться от ПСОРИАЗА?
Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно избавиться от псориаза принимая каждый день...

Читать далее »

Причина заболевания всегда кроется внутри человека. Терапии одними лекарственными препаратами часто недостаточно. Лечебное питание при псориазе помогает избавить организм от шлаков и токсинов, уменьшить высыпания на коже, нормализовать обменные процессы. Хоть современная медицина еще не в состоянии вылечить псориаз, но правильное питание поможет контролировать проявления заболевания и предотвратить рецидивы.

Что можно кушать при псориазе? Примерное меню!

Соблюдение антипсориазной диеты позволяет больным проводить лечение более эффективно и быстрее добиваться ремиссии и продлевать ее без привлечения медикаментов.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для избавления от псориаза наши читатели успешно используют PsoriControl. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Устранение из рациона запрещенных продуктов снижает симптоматику псориаза и улучшает самочувствие пациента надолго, а порой и навсегда. Правильное питание при псориазе для женщины способствует не только очищению кожи и избавлению от дискомфорта, но и снижению массы тела, если имеется такая проблема.

что нельзя кушать девушке

Правила питания для больных псориазом

Целью лечебного питания является ликвидация рецидивов кожного заболевания. Пациентам рекомендуется проверить состояние ЖКТ, исключить из рациона и бытовых условий аллергены, следить за эмоциональным состоянием. Также в процессе лечения патологии важно обращать внимание на регулярность стула. Застой пищевых масс обостряет псориаз.

В ходе борьбы с патологией и для общего оздоровления организма специалисты советуют поддерживать гидробаланс. Для этого пациент должен:

  1. ежедневно выпивать до 2 л чистой воды (можно с добавлением небольшого количества лимонного сока);
  2. ограничить потребление чая черного и зеленого сортов, заменяя их травяными настоями (полезным питьём считаются отвары льняного семени и настои ромашки аптечной);
  3. обогатить рацион натуральными соками. Готовить их можно из яблок, моркови, свеклы, шпината, петрушки. Употреблять – только свежими.

Что касается технологии приготовления блюд, лечебное питание при псориазе для женщины предписывает отказаться от обжаривания продуктов и использования жирных ингредиентов. Пища должна быть отварной, запеченной или тушеной на пару. Количество соли нужно понизить, от магазинных приправ и специй желательно отказаться.

Для улучшения вкуса блюда можно приправлять лимонным соком или соусом, полученным из горчицы, йогурта, чеснока и зелени.

Для понижения уровня арахидоновой кислоты, ускоряющей воспалительные реакции при псориазе, диетологи рекомендуют больным увеличить потребление ненасыщенных жирных кислот класса Омега-3. Веществами изобилует морская рыба – форель, лосось, семга.

Продукты, разрешенные при псориазе

Что можно есть людям, страдающим псориазом? Дерматологи предлагают кушать любые продукты умеренно, т. к. скудный рацион приносит дополнительные проблемы.

что можно кушать

Перед составлением диетического питания в стадии ремиссии каждый больной должен лично протестировать продукты, которые относятся к провокаторам болезни. Запретные блюда допускается употреблять редко и мизерными порциями. Но если организм воспринимает их отрицательно, реагируя новыми высыпаниями, от еды отказываются.

Лечебное питание при псориазе для женщины, мужчины и ребенка в равной степени должно содержать каротиноиды, кальций, витамины B, PP, E, C, цинк и аминобензойную кислоту. Где находятся эти вещества?

  • Каротиноиды и витамины – в зелени, лимонах, плодах картофеля и моркови, луке и чесноке. Они улучшают деятельность нервной системы, состояние которой усугубляется из-за стрессов. Вещества укрепляют иммунитет и способствуют устранению причин псориаза.
  • Аминобензойная кислота. Встречается в овощах и фруктах. Соединение отвечает за восстановление кожной ткани и приостанавливает воспалительный процесс.
  • Кальций. Элемент содержится в молочной продукции, но правильное антипсориазное питание допускает потребление только обезжиренных напитков или творога (0 % жирности).
  • Цинк. Минералом богаты злаки, мясо, ягоды, фрукты, овощи. Zn нужен организму для регенерации кожи и повышения защитных сил. Из-за большого содержания арахидоновой кислоты мясо и белковую пищу следует кушать умеренно.

Приведем список продуктов, которые нельзя употреблять при псориазе. В крайнем случае, их приём должен быть ограничен до минимума.

  • Орехи.
  • Соусы.
  • Шоколад.
  • Жирное мясо.
  • Сахар и мёд.
  • Копчености.
  • Цитрусы.
  • Сдобная выпечка.
  • Соленья и маринады.
  • Наваристые мясные бульоны.
  • Кофе, чай, алкогольные напитки.
  • Сыр с плесенью.
  • Овощи и фрукты в красной кожице.
  • Продукты с разрыхлителями, эмульгаторами, ароматизаторами, стабилизаторами и другими добавками.

Порционность питания при псориазе подразумевает употребление блюд в малом количестве до 5 р. в день. Дополнительно можно проводить разгрузочные дни. Голодовку на сутки-двое устраивают при обострении патологии.

Примерное меню антипсориазной диеты

Разработка рациона на каждый день облегчает закупку продуктов и позволяет избегать случайных перекусов неподходящими блюдами.

какие продукты покупать

В интервалах между всеми приёмами пищи необходимо выпивать 200 – 300 мл прохладной кипяченой воды. Ужин рекомендуется проводить в такое время, чтобы до сна оставалось не менее 3 часов.

Понедельник
  • Завтрак: гречка с кусочком масла и сухофруктами. Слабо заваренный чай с твердым сыром.
  • Ланч: любой свежий фрукт, который не относится к аллергенам, или творог с нежирной сметаной и фруктами.
  • Обед: овощной суп и салат, хлеб, гарнир с нежирным мясом.
  • Полдник: фруктовая нарезка.
  • Ужин: каша, дополненная тушеными овощами, хлеб. За 1,5 часа до сна – не жирные кефир и печенье.
Вторник
  • Завтрак: овсянка с изюмом и маслом вприкуску с хлебом. Стакан шиповникового отвара.
  • Ланч: обезжиренный кефир или фрукты.
  • Обед: суп на некрепком курином бульоне, овощное пюре с паровой рыбой и хлеб. Овощной салат с добавлением лимонного сока и оливкового масла.
  • Полдник: творожок с фруктами, политый йогуртом.
  • Ужин: гречка с паровыми овощами и кусочком масла.
Среда
  • Завтрак: омлет, твердый сыр, бутерброд с маслом и какао.
  • Ланч: свежие фрукты или кефир.
  • Обед: борщ из говяжьего бульона, хлеб, рис с паровой котлетой. Овощной салат с самодельной заправкой.
  • Полдник: печеные яблоки.
  • Ужин: овощное рагу с ржаным хлебом.
Четверг
  • Завтрак: нежирный творожок с изюмом и сметаной, свежий сок.
  • Ланч: фрукты, узвар из сушки, вареное яйцо.
  • Обед: уха, винегрет, паровые котлеты куриные, хлеб. Ромашковый настой.
  • Полдник: зефир без шоколадной заливки, напар сухофруктов.
  • Ужин: овсянка с маслом и семгой, хлеб, чай зеленый слабо заваренный.
Пятница
  • Завтрак: тыквенная каша на молоке с изюмом и курагой. Хлеб и узвар.
  • Ланч: омлет и сок.
  • Обед: пюреобразный кабачковый суп, плов без зажарки, хлеб. Шиповниковый отвар.
  • Полдник: печеные яблоки и кефир, ряженка или йогурт (1 стакан).
  • Ужин: творожная запеканка, порция ромашкового чая или компота.

Видео: предварительная яблочная диета по Пегано.

P.S. Как видите, питание при псориазе для женщины и любого больного может быть достаточно разнообразным. Главное, кушать натуральные продукты и не переедать.

Можно ли при псориазе ходить в баню

Псориаз – это заболевание, которое до конца не изучено. Известно, что оно носит хронический характер, то есть не поддается полному излечению. Но есть средства, которые позволяют надолго увеличить период ремиссии в том, что касается обострений.

Грубо говоря, даже если получается снять признаки псориаза снаружи и привести кожу в порядок — внутри организма болезнь продолжает пожирать аутоиммунную систему, что провоцирует тяжелейшие заболевания, значительная часть которых смертельны. Особенно страшен тот факт, что псориаз способен провоцировать раковые опухоли.

Единственное средство, которое на текущий момент времени доступно для самостоятельного использования больными псориазом — это специальное средство «PSORIDEL», которое до выдается по льготной цене — 1 рубль. Читайте подробности в официальном источнике.

Псориаз и терапия

При возникновении в жизни человека отдельных факторов, таких как серьезный стресс, перенос серьезных инфекционных заболеваний с терапией антибиотиками, солнечных ожогов и других, заболевание может проявиться, хотя до того момент о нем и не подозревали. На коже выступают сухие пятна яркого розового и красного цвета, кожа изрядно чешется и зудит, шелушится, возникает ощущение стянутости.

Псориаз не заразен для окружающих людей, несмотря на весьма непрезентабельный внешний вид. Иногда происходит поражение не только кожных покровов, но и ногтевых пластин, в результате чего они расслаиваются. Сама кожа может трескаться, покрываться волдырями и дополнительно гнойничковой сыпью, что добавляет неприятных ощущений пациенту. Обострение заболевания чаще всего возникает на фоне снижения иммунитета, например при течении простудных или вирусных заболеваний.

При этом возникают и психологические проблемы, особенно в моментах общения с окружающими людьми и их восприятие пациента с псориазом. Очень многие крайне негативно реагируют на псориатические поражения в силу собственного незнания проблемы, подозревая опасность для себя, если проблема окажется заразной.

При комплексном подходе к терапии псориаза можно добиваться вполне ощутимых результатов, уменьшения участков поражения вплоть до полного исчезновения бляшек с кожи пациента. Постоянная поддерживающая терапия и профилактика также дает возможность не допустить серьезных обострений. Лечение осуществляется как местным нанесением различных препаратов на пораженные участки кожи, так и терапию, направленную на общее очищение организма от токсинов и его нормальное функционирование путем приема отдельных препаратов внутрь или с помощью внутривенных инъекций.

В борьбе с псориазом применяют различные способы – это и медикаментозное вмешательство, и использование физиотерапии в сочетании с народными средствами. И одним из методов нетрадиционного воздействия и является баня.

Влияние бани на кожу

Стоит определиться с понятием бани, поскольку многие относят к этому термину и пребывание в сухой сауне. Сауна и «русская» баня – это различные вещи, и принцип действия у них разный.

Сауна прогревается за счет высокой температуры при сухом воздухе, без участия пара. В бане температура нагревается за счет водяного пара, который образуется, если полить источник нагрева водой. Существует также понятие инфракрасной сауны, температура в которой значительно ниже, чем в обычной сауне. Нагревание происходит за счет источников инфракрасного излучения, температура колеблется на отметке в 40-50°С. Рекомендовано находиться в такой сауне не менее 15 минут.

В бане человек обычно расслабляется, релаксирует, успокаивается нервная система, уходит раздражительность. В парилке за счет высокой температуры происходит резкое повышение потоотделения, в результате чего идет вывод различных вредных веществ и токсинов.

Кроме того, происходит еще ряд вещей, которые благотворно сказываются на состоянии кожных покровов и организма в целом:

  • ускоряется кровообращение в поверхностных слоях кожи;
  • наблюдается отшелушивание и отторжение омертвевших клеток кожи;
  • фиксируется повышение регенеративных качеств эпидермиса;
  • происходит ускорение обмена веществ;
  • активное насыщение кислородом клеток в результате усиленного кровотока и раскрытия пор эпидермиса;
  • повышается впитываемость кожи;
  • повышается эффективность воздействия медикаментов после посещения бани, кожа лучше реагирует на мази и кремы, эфирные масла вкупе с более длительным эффектом полезного воздействия;
  • происходит нормализация аппетита, уходят проблемы со сном как эффект расслабления;
  • отступают тревожные и депрессивные состояния.

В общем и целом баня при псориазе оказывает положительное воздействие и способствует более успешной терапии заболевания.

Наблюдения пациентов

Многие люди, которые страдают от псориаза, часто используют посещение бани в качестве одного из средств терапии. Особенно этот вопрос становится актуальным в периоды сезонного обострения патологии.

Суть в том, что при псориазе человеческий организм гораздо хуже адаптируется к переменам погоды, перепадам температуры в силу того, что механизмы терморегуляции функционируют значительно слабее, чем у здорового человека. Банные процедуры в комплексе, то есть не только парилка, но и плавание в бассейне или прохладный душ, способствуют восстановлению функции терморегуляции, облегчает адаптацию.

Также для более эффективного результата многие рекомендуют использование различных отваров и настоев трав, применение которых согласовано с лечащим специалистом. Пациента отмечают существенное уменьшение проблем, поскольку успокаивается зуд кожи, она становится более мягкой и эластичной, лучше восстанавливается.

Также пациенты, которые страдают псориатическим артритом, также замечают положительную динамику в выравнивании собственного состояния. Однако при артрите рекомендуется меньше влажности и больше температурного воздействия, поэтому при подобной разновидности заболевания лучше посещать сухую сауну, нежели парилку. Регулярное посещение бани способствует восстановлению двигательной активности и уходу скованности движений.

Псориаз и баня, как можно судить из наблюдений самих пациентов – вещи не только совместимые, но и рекомендованные к сочетанию.

Правила посещения

Прежде чем направиться в баню, необходимо проконсультироваться с лечащим врачом, который может разрешить или запретить посещение, даст совет относительно таких моментов, как длительность пребывания в парилке, температурный режим и частота посещения.

Для тех пациентов, которым в силу возраста или состояния здоровья тяжело переносить высокую влажность – рекомендуется более щадящий режим менее высокой влажности и не очень высокой температуры. Для этих целей прекрасно подойдет посещение инфракрасной сауны.

Пациентам с псориазом не стоит посещать баню или сауну чаще 1-2 раз за неделю. В противном случае есть риск повреждения кожи. И в плане общественных бань – необходимо четко отслеживать температурный режим самостоятельно, поскольку в общественных банях никто не будет следить за комфортом друг друга.

Есть также несколько рекомендаций по поведению в бане:

  • не следует тереть или растягивать кожу при мытье, иначе есть риск ее повреждения;
  • ни в коем случае нельзя отрывать отмокшие бляшки и ороговевшую кожу;
  • мыло должно быть подобрано только с нейтральным показателем баланса;
  • стоит отказаться от использования в парилке веника;
  • после окончания банных процедур не стоит вытирать кожу, рекомендуется ее просто аккуратно промокнуть хорошо впитывающим воду полотенцем;
  • необходимо тщательно проверить все складки кожи, чтобы в них не осталось влаги.

При этом необходимо помнить, что очень высоких температур также стоит избегать, чтобы не заработать ожоги и избежать негативных последствий. Для усиления эффекта можно использовать эфирные масла, несколько капель добавляют в воду при «подаче» пара.

Также не стоит забывать про потребление жидкости: отлично подойдут чай с травами, соки, морсы и компоты.

Есть и ограничения на посещение бани при псориазе:

  • псориатические пустулы;
  • эритродермия;
  • гнойничковые сыпи;
  • острая стадия заболевания.

На вопрос можно ли при псориазе ходить в баню – ответ положительный, однако подходить к вопросу посещения бани или сауны нужно с умом.